|
چهار شنبه 17 ارديبهشت 1393برچسب:دل درد, نفخ,سکسکه,تغذیه صحیح,تغذیه سالم,رژیم,رژیم درمانی,سیدداودحسینی, :: 11:18 :: نويسنده : سیدداودحسینی
راه حل: - تندتند غذا نخوريد و هنگام غذا‌خوردن حرف نزنيد تا هوا وارد معده‌تان نشود. - شير بدون لاکتوز مصرف کنيد. - مصرف خوراکي‌هاي محرک مانند غذاهاي پرادويه و سرخ‌کرده را در برنامهغذايي‌تان کاهش دهيد. - زيره سياه، گشنيز و نعناع را به‌صورت تازه يا به شکل چاشني در غذاهاي خود استفاده کنيد. اين گياهان مي‌توانند تحريک روده و توليد گاز را کمتر کنند و باعث شوند که شکمتان پس از صرف غذا، کمتر قار و قور کند
منیع:salamatiran نظرات شما عزیزان: 
 |
|||||||||||
تبادل لینک هوشمند 
